El secreto mejor guardado de Thalía: la actividad que la ayuda a perder peso fácil y rápido

Thalía es una de las referentes femeninas más importantes dentro de la industria de la música latina; su gran experiencia arriba de los escenarios, la ha posicionado como una de las artistas más exitosas. Sin embargo, su talento no solo se limita a lo artístico; la reconocida cantante también ha demostrado ser una gran guía para aquellas mujeres que buscan mejorar su cuerpo y mantenerse saludables.

Además de llevar una vida fitness desde hace muchos años, Thalía se toma el trabajo de compartir diariamente sus mejores tips de moda, salud y belleza a sus millones de seguidores en Instagram, para que alcancen una vida equilibrada como la suya. En esta ocasión, la ex actriz reveló su gran secreto para quemar alrededor de 400 calorías, mediante una actividad que le lleva 60 minutos. Informa Voces Críticas

@thalia

Hoy tocó hacer Yoga🥨🥨🥨🥨 y noooooo!no me quebré 😜

♬ original sound - Thalia

Según expresó Thalía a través de su cuenta de Instagram, el yoga es su gran aliado a la hora de perder peso. Lo más llamativo de este descubrimiento es que no es necesario realizar ejercicios demasiado dificultosos, con simples movimientos durante una hora es posible quemar esa cantidad de calorías durante cada sesión. Además, esta actividad brinda otros importantes beneficios para la salud, que son igual de importantes.

Debido a la popularidad que ha alcanzado esta disciplina en las últimas décadas, se han hecho varios estudios que demuestran que el yoga ayuda a reducir el estrés, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. A su vez, también colabora para mejorar la concentración y la coordinación del cuerpo y, por último, es un gran aliado para aquellos que buscan alcanzar un sueño profundo y descansar plenamente.



Sin dudas, todos estos beneficios son muy útiles para una celebridad como Thalía, que debe lidiar con infinidad de compromisos laborales y con la exposición pública que es parte de su vida cotidiana, desde hace años. Poder lidiar con el estrés y descansar adecuadamente son fundamentales en su día a día, que siempre está repleto de cámaras apuntando hacia ella, exigencia física y miles de personas a su alrededor.

Por supuesto, Thalía combina esta espectacular disciplina con una alimentación saludable. A través de su cuenta de Instagram también suele compartir algunas recetas que le permiten estar activa durante sus jornadas de trabajo más extensas y mantener la energía durante todo el día. La gran disciplina de la mexicana la ha ayudado a mantener una gran figura y una salud impecable.